Большинство детей отдают предпочтение цитрусовым фруктам. В этой статье мы постараемся разобраться, почему дети любят эти экзотические плоды, чем они полезны, и что может произойти от чрезмерного их употребления. Такие экзотические плоды, как лимоны, апельсины и мандарины используют для приготовления детского питания. Эти плоды обладают прекрасными вкусовыми качествами, и их нельзя сравнить ни с одним фруктом. Благодаря этим плодам создается атмосфера праздника для ребенка. В этих экзотических плодах содержится много питательных веществ, витаминов. В их составе есть фолиевая и бетакаротиновая кислоты, антиоксиданты, витамин С, стимулирующий иммунную систему.
А также они содержат пищевую клетчатку, которая улучшает работу желудка. В них также много фитоэлементов, которые необходимы для предотвращения развития различных заболеваний хронического характера. Эти плоды предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака. В их составе мало калорий. Такой плод, как апельсин, является укрепляющим средством, и поэтому полезен. В составе апельсина содержится витамин С и инозит, поэтому он благотворно воздействует на работу сердечной мышцы, печени, кишечника, нервной ткани головного мозга, стабилизирует общий обмен веществ.
Апельсин не рекомендуется употреблять детям, страдающим язвенной болезнью или гастритом, которые вызваны повышенной кислотностью желудочного сока, так как слизистую оболочку желудка могут раздражать эфирные масла и пищевые кислоты. Большое количество витамина С содержится в лимоне, который является лучшим средством для профилактики и лечения простудных заболеваний. Лимон полезно включать в рацион питания детям, которые больны желтухой, анемией, ангиной, авитаминозом, фарингитом, суставным ревматизмом, и иными инфекционными заболеваниями. Но, повышенная кислотность лимона может раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому надо соблюдать осторожность.