Многие дети школьного возраста употребляют напитки, в которых содержится кофеин, и большинство из них пристрастились поглощать их в таких количествах, от которых может произойти «трепет» даже у взрослых. Такие напитки влияют и на сон. Сведения из журнала Педиатрии «Journal of Pediatrics» показали, что дети в возрасте 5-7 лет ежедневно употребляют по 52 миллиграмма кофеина, то есть кофеиновый эквивалент одной Коки. Это не может быть очень опасно, потому что 228 родителей, которые принимали участие в этом исследовании, признались, что их дети в возрасте 8-12 лет ежедневно выпивают по три Коки. Дети хуже спят, чем больше они употребляют кофеина. Газированные безалкогольные напитки являются основными виновниками.
Эти напитки относятся к вредным продуктам, так как они содержат много сахара и не содержат никаких ценных питательных веществ. С такими привычками детей школы не помогают бороться. Последние исследования показали, что 14% детей муниципальных начальных школ и 38% детей частных начальных школ употребляют напитки, содержащие сахар. Нужно, также остерегаться скрытого кофеина, потому что множество апельсиновых напитков содержат кофеин, несмотря на то, что это не отражается на их вкусе. Напитки, содержащие кофеин, имеют, в основном, коричневый цвет. Например, одна баночка Mountain Dew содержит 55 мг кофеина, которое превышает даже содержание кофеина в Пепси и Коки. Следует детям объяснять, что такие энергетические напитки не могут им быть подходящим источником энергии.
Американская Ассоциация Производителей напитков (American Beverage Association ) утверждает, что кофеин безопасен как для взрослых, так и для детей. На основании научных фактов было сделано заключение, что кофеин умеренно и практически безвредно воздействует на детей. Эта информация была опубликована в обзоре литературы по Токсикологии Продуктов и Химических соединений. Наше мнение, что детей надо учить умеренному употреблению напитков и всех продуктов питания.