Всегда актуальны вопросы, касающиеся питания и питья детей. При этом, для грудников и искусственников вопрос о введении жидкости отличается. Дети, которые полностью питаются грудным молоком, не нуждаются в дополнительном питании до введения дополнительного прикорма. Искусственникам необходимо дополнительное введение жидкости, которое должно быть в объеме, не менее одного кормления в сутки. Все-таки, какую жидкость нужно давать детям до трех лет, у которых пищеварительная система очень нежная и требует особого внимания?

Питьевая вода для детей

Для ребенка раннего возраста самым лучшим питьем является обычная питьевая вода, но только чистая и качественная. Эта вода не должна содержать солей и микроорганизмов, к которым из-за несовершенной системы иммунитета организм ребенка особенно восприимчив. Сейчас существует особая тенденция, согласно которой нужно использовать для питья и приготовления пищи для детей только детскую воду в бутылях, которая стоит недешево. Многочисленные исследования бутилированной воды, проведенные независимыми лабораториями, не обнаружили принципиальных различий от обычной кипяченной фильтрованной воды. Поэтому для питья детей можно применять как обычную воду, которую необходимо тщательно профильтровать качественным бытовым фильтром и прокипятить или бутилированную воду, которую можно не кипятить.

Детям до трех лет нельзя давать воду из колодцев и родников без предварительной обработки фильтрации и тщательного кипячения. В такой воде не должно быть опасных примесей и микроорганизмов. Вода для питья по характеристикам должна быть нейтрального вкуса, абсолютно прозрачная и не иметь запаха.
Следует помнить, что срок годности кипяченой воды в открытой стеклянной емкости составляет 4-6 часов. После этого вода теряет свои свойства из-за размножения в ней микроорганизмов. Не следует воду повторно кипятить, поскольку она теряет свои полезные свойства.

Чай малышам

Довольно часто детям дают горячие напитки, включая и разные чаи. Ребенку до трех лет нельзя давать традиционный зеленый или черный чай. Детям лучше давать специальные детские виды чая в виде травяных сборов, обладающих не только приятным вкусом, но и многими полезными эффектами для здоровья. Многие детские чаи способствуют укреплению сосудистой стенки и усилению тонуса сосудов, а благодаря фтору они помогают профилактике кариеса, укреплению костей и зубов. В детских чаях содержится много витаминов, особенно группы В и витамина С, необходимых для полноценного развития и укрепления иммунитета. Только после двух лет можно постепенно начинать давать обычный чай, слабо заваренный и разбавленный молоком.
Кроме того, детям можно давать соки, начиная с 8-9 месяцев, но лучше их использовать после года. Ближе к году малышам можно начинать давать компоты, при этом вначале нужно готовить их из одного фрукта, яблок или груш, а потом к ним добавлять сливы, абрикосы, черешню или вишню.