В настоящее время продается различный чай: черный, зеленый, фруктовый и с разными добавками. Для детей лучше всего подходит травяной чай. Такой чай можно давать малышам с раннего возраста. Безусловно, согласно возрасту малыша должна быть концентрация чая. Следует помнить, что не все травы можно заваривать в качестве чая. Ведь есть травы, обладающие сильными лекарственными свойствами, и их нельзя часто применять. Однако, в природе существует множество плодов, трав, корешков, которые можно использовать для приготовления чая.
Травяные чаи, в основном, благоприятно воздействуют на организм малышей. Сейчас для детей можно отыскать большое количество сборных рецептов травяного чая, в состав которых входит 5-6 наименований трав и плодов. Для того чтобы заварить вкусный и полезный чай для детей достаточно использовать одну или две травы. Тем более, что длительное время не рекомендуется пить чай из одной и той же травы. Лучше всего менять компоненты. Для получения витаминного чая лучше всего использовать листья ягод малины, земляники, черной смородины, или такие ягоды, как: барбарис, малина, шиповник. Особенно весной полезно давать детям витаминный чай для получения необходимых витаминов. Для укрепления иммунитета детям полезно давать чай, приготовленный из ромашки, мелиссы, боярышника, шиповника, зверобоя, клюквы, цветков липы. Желательно эти компоненты чередовать, и к ним добавлять мед и лимон.
Детям на ночь хорошо употреблять успокаивающий чай. Такой чай можно приготовить, заварив, душицу, ромашку, шишки хмеля, мяту. С помощью такого чая можно успокоить взбудораженного ребенка, укрепить его сон. Травяной чай будет полезен и при простуде, он поможет быстрее выздороветь. В летний период лучше всего детям давать холодный чай, который им заменит лимонад с консервантами. Компоненты для травяного чая можно самостоятельно собрать в летнем лесу, или купить траву в аптеке.